肝癌也是日常生活中常见的癌症。很多人一听到肝癌就瑟瑟发抖，非常害怕。肝癌不是随机的，与命运无关。大多数情况下，都是生活方式的问题。预防肝癌，重要的是纠正会损害肝脏健康的不良习惯。接下来，我们一起来了解一下。

　　预防肝癌，应该纠正哪些损害肝脏健康的不良习惯？

　　1.把保健品当饭吃

　　如今，人们总是非常重视自己的健康，越来越多的人加入了养生的大军。但是，很多人根本不知道怎么养生，反而吃了很多保健品当饭吃。虽然不可否认，有些保健品确实可以作为日常营养的补充，但是如果保健品被滥用，很容易造成肝损伤。肝脏是药物代谢的主要器官。大量食用保健品会增加肝脏代谢负担，加重肝脏损伤，为肝癌的产生提供条件。

　　2.饮酒过量

　　不管是为了娱乐还是单纯为了喝酒，很多人都有酗酒的毛病。酒精是肝癌的催化剂，很多肝癌患者都有饮酒的习惯。大约90%的酒精由肝脏代谢。酒精中毒无疑是过量饮酒，会给肝脏代谢带来负担，也会损伤肝细胞。长此以往，很容易发展成肝癌。

　　3.吃不好的食物

　　发霉的食物不能吃，因为它含有黄曲霉素，黄曲霉素是一种非常危险的一级致癌物。另外，黄曲霉毒素不溶于水，耐高温，所以无论怎么清洗，怎么烹饪，都没有办法彻底去除黄曲霉毒素。安全的方法是不吃发霉的食物。还有一点容易被忽略，就是切菜的案板也容易发霉，也容易把黄曲霉素带入食物，影响健康。黄曲霉毒素摄入过多会致癌。

　　4.肥胖

　　肥胖是许多疾病的高风险因素，包括肝癌。如果体内脂肪过多，就容易发展成脂肪肝，这也是肝癌的原因之一。如果要防止肝癌的肥胖，是不可取的。你必须多做运动，控制饮食，多注意，减少超重的体重。毕竟肥胖体型的肝癌发病率比普通体型的高，这是人努力就能做到的。

　　得肝癌不是运气不好，也没必要抱怨，或者生活方式有问题。以上四个坏习惯一定要多改正，你要时刻遵循健康的生活方式和饮食习惯。