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如何防止息肉发展成肠癌?

时间:2022-04-30 来源:福州御和堂 阅读:18次

  大部分肠癌是由结肠息肉恶变引起的,但并不是结肠息肉直接发展成肠癌,往往要经历一个漫长的过程。从息肉发展到癌变一般需要5~10年,那么如何预防息肉发展成肠癌呢,你可以看看。

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  如何防止息肉发展成肠癌?

  1.调整饮食

  避免食用高热量食物,减少牛羊肉、鸡肉等红肉的摄入,采用低脂饮食。多吃绿叶蔬菜和水果,其中含有膳食纤维,可以增加粪便的体积,使粪便定型,保持水分,同时稀释大肠内的致癌物质,吸附胆汁酸盐,通过粪便排出体外,从而降低大肠癌的风险。多吃含有维生素和微量元素的食物,可以修复腺瘤性息肉患者的异常细胞,多吃含有蛋氨酸和矿物质的食物。

  2.选择有消瘤作用的食物

  洋葱和大蒜含有硫醚,柑橘类水果含有三萜类,葡萄和苹果含有胡萝卜素和植物酚类,能抑制细胞突变,具有消瘤作用。特别是大蒜,在体内代谢时可以产生硫化氢,降低患结直肠癌的风险。

  3.改掉坏习惯

  一般来说,腹部肥胖的人患大肠癌的风险很高。只要积极减肥,多运动,就能控制体重,降低患癌风险。同时也要保持规律的饮食。不要暴饮暴食,少吃辛辣油腻的食物,远离烧烤和烟熏食物。另外,戒烟戒酒,远离二手烟。

  合理安排饮食,多吃含粗纤维的蔬菜和水果,增加主食中粗粮和粗粮的比例,不要吃得太细。少吃高脂肪食物,特别是控制动物脂肪的摄入。因为高脂肪和动物蛋白能刺激胆汁分泌,增加肠内胆汁量,帮助癌细胞生长。积极治疗肠道疾病,如慢性肠炎、各种息肉、慢性痢疾等,尽早治疗肠息肉。积极治疗习惯性便秘,保持排便通畅。另外,要警惕肠癌的早期症状,如大便习惯改变、便血或大便形状改变等,要立即去医院做癌症筛查。


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