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为什么会得乳腺癌?如何预防乳腺癌?

时间:2022-03-15 来源:福州御和堂 阅读:9次

  乳腺癌的发病率仅次于子宫癌,通常发生在乳腺上皮组织,严重影响妇女的身心健康,甚至危及生命。乳腺癌通常与遗传有关,特别是绝经前后的妇女是高危人群,那么为什么会出现乳腺癌呢。

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  为什么会得乳腺癌?

  1.基因突变

  少数乳腺癌与遗传有关。遗传突变的女性患乳腺癌的几率很高。正常功能可以防止乳腺细胞生长,避免细胞分裂过快。然而,当基因突变时,细胞根本无法控制,发育和分裂迅速。

  2.月经史和生育史

  12岁前来月经,35岁后生第一个孩子,或者一生中没有孩子,55岁后进入更年期,是乳腺癌的高危人群。值得提醒的是,母乳喂养可以降低患乳腺癌的风险。

  3.乳房致密

  乳房由腺组织、脂肪和纤维组织组成。所谓致密乳房,是指女性乳房中有许多腺组织和纤维组织。乳房x光检查成像不易识别潜在的有害肿瘤。这些女性患乳腺癌的风险很高。

  4.生活方式不好

  长时间坐着、缺乏某些活动的妇女容易患乳腺癌。此外,吃太多饱和脂肪酸的食物,缺乏蔬菜和水果摄入,吸烟和饮酒,过度肥胖和超重也是导致乳腺癌的高风险因素。

  如何预防乳腺癌?

  1.及时生育和哺乳

  23~30岁是最佳生育年龄。分娩后尽量母乳喂养,使雌激素水平保持正常,降低患乳腺癌的风险。

  2.多注意休息

  女性面临的压力不亚于男性。熬夜已经成为一种常见的做法。熬夜不仅会使女性皮肤干燥粗糙。黄脸也会导致乳腺癌。因为光线可以抑制褪黑激素的分泌,当褪黑激素水平降低时,会刺激大量雌激素的分泌,导致乳腺癌。

  3.仔细补充雌激素

  当体内缺乏雌激素时,女性会感到虚弱、易怒、潮热和出汗,但长期补充雌激素会增加患乳腺癌的风险。戒烟和饮酒,保持乐观,避免过度焦虑和抑郁,学会减轻压力。保持有规律的工作和休息,不要熬夜。

  4.调整饮食

  避免吃高脂肪食物,用白肉代替红肉,多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和蘑菇。特别是蔬菜、水果和粗粒含有植物纤维素、微量元素和维生素,但也含有大量的生物活性物质,可以减缓癌细胞的生长速度。通常多吃抗乳腺癌的食物,如牡蛎、海带和芦笋。避免吸烟和饮酒。喝咖啡和可可。

  无论哪个年龄段的女性,她们都应该建立良好的生活方式,保持正常体重,积极参与社会活动,避免不必要的精神紧张和压力,保持平静的心态。此外,我们应该积极治疗乳腺疾病,不要滥用外源性雌激素,更不用说长期过量饮酒了。此外,我们需要掌握乳腺自检方法,每周至少检查一次,每年至少进行一次乳腺癌筛查,这样能做到防患于未然。


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