乙肝、肝硬化的人群要警惕肝癌悄悄地找上门来。

了解其中的高危因素之后就可以更好地保护自己的健康了。

乙肝和丙肝病毒感染、肝硬化、长期大量饮酒、脂肪肝、黄曲霉毒素污染的食物以及家族遗传等等都属于肝癌的高危因素。

积极控制这些危险因素可以降低患肝癌的风险。 肝癌早期一般没有明显的症状，所以被称为“沉默”的肿瘤。

当出现肝区隐痛、乏力、食欲减退、腹胀、消瘦、黄疸等症状的时候，说明病情已经有所发展了。

乙肝患者以及患有肝硬化的病人要尽早进行检查。

中医认为肝癌和肝气郁结、气滞血瘀、湿热毒邪、肝肾阴虚有关，调理的方法主要是疏肝理气、活血化瘀、清热解毒、养肝滋肾来改善胁痛、乏力、食欲不振等症状。

定期体检、接种乙肝疫苗、控制饮酒、不吃霉变的食物。

对于乙肝或者肝硬化的人群要经常进行肝脏B超以及甲胎蛋白的检查，做到早发现。

从日常调养的角度看，人体的保养离不开全面调理。

生活习惯要规律作息，早睡早起，不要熬夜和过度劳累；情绪方面要保持平静乐观的心态，不能长时间处于焦虑或抑郁的状态；饮食上应该以清淡、温热、容易消化为主，营养均衡，少吃油腻的食物和生冷辛辣的东西；运动可以选择散步、打太极、练八段锦等舒缓的方式来进行，量力而行、循序渐进。

这些看似普通的细节就是中医“治未病”、“扶正”的思想在日常生活中的体现，可以提高人体免疫力、改善身体状况。

需要注意的是，中医药调理主要是通过扶正祛邪来达到改善体质、缓解症状的目的，并不能代替正规医院的诊断和治疗。

本文仅作健康科普之用，仅供参考，不作为医疗依据。

如果出现了相关的症状，请尽快前往正规医院接受诊治，在专业医生指导下进行相应的检查和治疗。