乳腺B超和钼靶为乳腺癌筛查的主要方式之一，医生会依据患者的年龄以及患病的风险来决定是否采用。

女性应该经常做乳房检查。无痛性的乳房肿块、乳头分泌物、乳头凹陷、乳房皮肤出现“橘皮状”的改变或者凹陷、腋下淋巴结增大等等都是乳腺癌需要注意的症状。
 
一旦发现有上述症状时要尽快去医院诊治。

家族遗传（如BRCA基因突变）、月经初潮早、绝经晚、没有生育或者怀孕时间长、长期的精神紧张以及肥胖等等，都是乳腺癌的高危因素。

每月进行一次乳房自我检查，并且要定期做乳腺B超或者钼靶检查，保持良好的心态，控制好自己的体重。

发现有乳房肿块或者其他异常情况的时候要及时去医院就诊。

从日常生活护理的角度看，人体的保养离不开整体调节。

生活要保持规律作息，早睡早起，不要熬夜也不要太累；情绪上要平静乐观，不能长期处于焦虑或抑郁的状态；饮食方面以清淡、温暖、容易消化为主，营养均衡，少吃油腻辛辣的食物；运动可以选择散步、打太极、做八段锦等舒缓的方式，量力而行、循序渐进。

这些看似普通的细节就是中医“治未病”、“扶正”的思想在日常生活中的体现，可以起到强身健体、改善整体状况的作用。

需要注意的是，中医药调理主要是通过扶助人体正气来达到改善体质、缓解症状的目的，并不能代替正规的医疗检查和治疗。

本文为健康科普文章，仅供参考，不作为诊断依据。

如果出现了相应的症状，请尽快前往正规医院就诊，并在专业医生指导下进行相应的检查以及治疗。