大便的习惯发生了改变，出现了便血的情况吗？

结直肠癌的信号不能忽视，“这句话并不是危言耸听”。

身体所发出的各种信号都应该引起重视。
大便习惯改变、大便带血、大便变细、里急后重、腹痛、腹胀、不明原因的贫血消瘦等等都是结直肠癌常见的症状。

便血不要随便当作痔疮来对待，要尽快弄清楚原因。

长期的高脂低纤饮食、久坐不动、肥胖、吸烟饮酒、肠息肉、炎症性肠病以及家族史等等都是结直肠癌的风险因素。

大多数肠癌是由息肉发展而来的，所以要尽早发现并治疗息肉。

中医认为结直肠癌和湿热下注、气滞血瘀、脾肾亏虚有关，调理一般采用清热利湿、活血解毒、健脾补肾的方法来改善腹泻、便秘、腹痛等症状。

多吃含膳食纤维多的粗粮蔬菜水果，少食红肉及加工肉类，坚持锻炼身体，并且不吸烟饮酒。

如果出现便血或者大便习惯改变的话要尽快去医院检查一下，高危人群还要定期做肠镜筛查。

从日常生活护理的角度看，身体的保养离不开整体调理。

生活要规律作息，早睡早起，不要熬夜也不要过度劳累；心情要平静乐观，不能长期处于焦虑或抑郁的状态；饮食上以清淡、温热、容易消化为主，营养要均衡，少吃肥甘厚味和生冷辛辣的食物；运动可以选择散步、打太极拳、练八段锦等方式来放松身心，量力而行、循序渐进。

这些看似普通的细节就是中医“治未病”、“扶正”的思想在日常生活中的体现，可以起到提高人体免疫力、改善身体状况的作用。

需要注意的是，中医药调理主要是通过扶助正气、改善体质来达到减轻不适的目的，并不能代替正规的医疗检查和治疗。

本文为健康科普文章，仅供参考之用，并不作为诊疗依据。

如果出现相应的症状，请尽快前往正规医院接受诊治，在医生指导下进行相应的检查和治疗。